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Escrito pela equipe Minha Tireoide Atualizado em como produzimos e revisamos

Sentir muito frio pode ser tireoide?

Sentir frio com mais intensidade que as outras pessoas ao redor é um sinal clássico de hipotireoidismo.

Por que a tireoide pode causar isso

A produção de calor do corpo, chamada termogênese, depende diretamente do hormônio tireoidiano, que regula o metabolismo basal em praticamente todos os tecidos. Quando esse hormônio cai, o corpo gera menos calor como subproduto do próprio metabolismo, e a temperatura corporal periférica, principalmente em mãos e pés, tende a ficar mais baixa.

É por isso que a sensibilidade ao frio do hipotireoidismo costuma ser relativa: a pessoa sente frio em ambientes em que outras pessoas ao redor estão confortáveis, ou precisa de mais camadas de roupa do que precisava antes.

Sinais a favor e contra a tireoide como causa

Sinais de que vale investigar a tireoide
  • Você sente frio de forma desproporcional às pessoas ao seu redor, no mesmo ambiente
  • A sensação é nova ou piorou nos últimos meses, sem explicação óbvia
  • Vem junto com cansaço, pele seca, queda de cabelo ou ganho de peso
  • Mãos e pés estão mais frios que o habitual mesmo em ambientes aquecidos
Quando provavelmente é outra coisa
  • Você sempre foi uma pessoa friorenta, desde jovem, sem mudança recente
  • A sensibilidade ao frio é só nas mãos e nos pés, com mudança de cor visível, o que sugere fenômeno de Raynaud
  • Você tem baixo peso corporal ou percentual de gordura muito baixo
  • A sensação piora só em situações de ansiedade ou estresse agudo

Outras causas comuns

  • Baixo peso corporal ou massa muscular reduzida
  • Anemia
  • Fenômeno de Raynaud
  • Má circulação periférica
  • Idade avançada, quando a regulação de temperatura fica menos eficiente
  • Jejum prolongado ou restrição calórica intensa

Exames que costumam ser pedidos

TSH T4 livre

Perguntas frequentes

Sentir frio nas mãos e nos pés já é sinal de tireoide?
Pode ser, mas se isso acontece isolado, sem outros sintomas, e com mudança de cor na pele, vale considerar também o fenômeno de Raynaud, uma condição vascular diferente da tireoide.
Depois do tratamento, quanto tempo até parar de sentir tanto frio?
A maioria das pessoas nota melhora dentro de 4 a 8 semanas depois de ajustar a dose de levotiroxina, acompanhando a normalização do TSH.
Sensibilidade ao frio sozinha justifica exame de tireoide?
Se é uma mudança recente e perceptível em relação ao seu próprio padrão anterior, sim, vale investigar, principalmente combinada com outros sintomas.

Condições relacionadas

condição Hipotireoidismo Quando a tireoide produz menos hormônio do que o corpo precisa, o metabolismo desacelera. Entenda as causas, os exames e como o tratamento funciona. → condição Hashimoto Doença autoimune em que o sistema de defesa agride a própria tireoide. É a causa mais comum de hipotireoidismo e a mais cercada de mitos. →

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Esta página é educativa. Ela ajuda você a entender o que está no seu exame ou laudo, mas não substitui a avaliação de um profissional de saúde e não serve para fechar diagnóstico.

Outros sintomas

Cansaço Cansaço persistente é sintoma clássico de hipotireoidismo, mas raramente aparece sozinho quando a causa é a tireoide. → Ganho de peso O hipotireoidismo pode contribuir com alguns quilos, mas raramente explica ganhos grandes de peso sozinho. → Perda de peso Perda de peso mesmo comendo normalmente é sinal clássico de hipertireoidismo e merece investigação. → Queda de cabelo Tanto hipo quanto hipertireoidismo podem causar queda de cabelo difusa, mas a lista de outras causas é longa. → Pele seca Pele seca e áspera é um dos sinais mais característicos de hipotireoidismo, mas clima e idade também explicam muito. → Intolerância ao calor Suar excessivamente e não tolerar calor é sinal característico de hipertireoidismo, causado pela aceleração metabólica. →

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